몸짱프로젝트 14일차 : 80.40kg - 음식조절을 시작하다.

오늘몸무게 : 80.4kg

그동안의 음식 최대한 덜먹으려 노력하기 에서 대폭수정해서,
조금씩 5~6회로 나누어 먹기 시작함.

식사량
1회 : 밥 1/3공기 + 김
2회 : 닭앞가슴살 100g
3회 : 점심식사
4회 : 삶은계란2개 + 우유250ml
5회 : 삶은계란2개 + 우유250ml

운동량
사이클 6분
요가 70분
근력운동 15분
검도 50분