몸짱프로젝트 27일차 : 77.95kg - 감량목표 절반에 도달!

6~7년 전쯤.. 75에서 바로 78Kg으로 몸무게가 이동하면서, 77Kg이라는 숫자를 보지도 못했는데..

오늘, 77이라는 숫자가 표시되었다.

77.95

숫자가 낯설다. 하지만 너무나 행복한 이정표이다.

벌써 절반이나 왔다!!

이제 절반밖에 안남았다!!

생각보다 훨씬 진도가 빠르다.
주마가편이라는 말을 이럴때 써도 되는지 모르겠다.
빠지는 몸무게에 더욱더 생명력을 불어넣는다!!! 아자! 아자! 화이팅!!

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*** 어제의 식단과 운동량
1. 05:30 - 밥1/2공기 + 파래김
2. Fitness & 운동전후로 다이어트 드링크 2캔
3. 09:30 - 닭가슴살 100g
4. 12:20 - 밥1/2공기 + 구운생선
5. 16:00 - 바나나 2개 + 우유 200ml
6. 17:00 - 핫바 1개
7. 18:30 - 닭가슴살 100g
8. 20:00 - 검도
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*** 오늘의 예상식단
1. 05:20 - 밥1/2공기 + 파래김
2. 요가 + Fitness & 운동전후로 다이어트 드링크 2캔
3. 09:30 - 닭가슴살 200g
4. 12:20 - 밥1/2공기 + 간단한 반찬
5. 16:00 - 바나나 2개 + 미숫가루 400ml
7. 19:00 - 회사 회식
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오늘은 저녁에 거래처와의 회식이 잡혀있다..
내일은 친구들과의 송년회 모입이 잡혀있다..
모래는 검도인들과의 송년회 모임이 잡혀있다..

다음주 화요일까지 77kg을 유지하는것이 목표이다.