어제 점심시간에 조금만 먹고, 이후로 미숫가루 한잔 먹은게 다인지라..(저녁에 이마트가서 시식코너에서 작은 고기한점도 안먹었네요 --;)
내심 오늘 아침에 기대가 많았습니다.
근육운동도 열심히 하고, 유산도 운동도 많이 하고..
(확실히 몸이 가벼워 진건지 아니면 다리가 강화된건지.. 유산소 운동이 힘이 덜 들더군요.)
오늘 드디어~ 76.95kg 로~ 76대를 찍었습니다.
역시, 몸무게는 거짓말을 안하는듯 합니다.
안먹으면 빠지고, 먹으면 찌고..(물론 아침은 반드시 먹어야 하구요..)
다음주에 거한 저녁식사가 두번이 잡혀있기때문에..
이번주에 75를 찍어야 다음주에 어느정도 유지가 될듯합니다.
화요일입니다. 모두들 화이팅 하는 화요일이 되시기 바랍니다!
저도 요즘 진행중입니다. 저도 어제 운동하고 집에 오면서
답글삭제블로그에 체중감량 상황을 올려볼까...생각했는데
적고 계시는 분을 만나뵈오니 반갑네요 :-)
열심히 하셔서 이번주에 목표하신 75 찍으시길 바랍니다.
저도 어느정도 빠지면;;; 블로그에 올려보렵니다.
동지를 만났네요^^
답글삭제그동안 금연하지 못하는 친구들을 보면서 의지 박약이라고 놀리곤 했는데...
요즘 몸짱프로젝트를 진행하면서, 뭔가를 조절하고 끊는다는것이 정말 정말 어렵다라는 것을 알았습니다.
이제 금연하지 못하는 사람들에게 의지박약이라는 말은 하지 않고... 그냥 너와 가족을 위해서 담배는 끊어라~ 라고 말하기로 했습니다^^
방문자님도 좋은 성과 있으시길 바랍니다!